Kennst du das Kartenspiel ?Exploding Kittens??
Das Ziel des Spiels ist es, als letzter der Spieler noch ?am Leben? zu sein. Die namensgebenden explodierenden Katzen stellen Sonderkarten dar, die den Spieler, sofern er diese nicht abwehren kann, zum Explodieren und somit Ausscheiden aus der Runde bringen.
Die derzeitige Situation lässt mich auch explodieren. Mein #Stresslevel ist Faktor 10.
Doch schauen wir uns hier lieber das Thema der ?#Körperenergie? an, welches wir selber beeinflussen können.
Bist du auch manchmal schlecht drauf? Fühlst dich müde und abgespannt? Leer und ausgebrannt?
Alle #Zellen im Körper brauchen #Energie. Diese wird in den #Mitochondrien in Form von #ATP bereitgestellt. Bei der ATP Produktion werden jedoch auch schädliche Substanzen frei, welche als ?#Freie Radikale? bekannt sind. Dafür braucht es wieder #Radikalenfänger.
Und was sind wohl die Ursachen, wenn die ATP-Produktion ins Stocken kommt?
Das kann sein:
- falsche oder nicht ausreichende Ernährung
- Mangel an Micronährstoffen, wie z.B. B2, B3 Coenzym Q10, Vitamin D, Magnesium, Selen ?
- Medikamente verbrauchen enorm viel #Micronährstoffe
- Toxine im Körper, wie z.B. Schwermetalle, Pestizide und Lösungsmittel ?
- die #Darmflora ist vielleicht belastet oder auch mit Fehlbesiedelungen gestört
- Stress ? auf Arbeit, was wir lesen, womit wir uns beschäftigen.
Und da schliesst sich der Kreis zu meiner Aussage von oben mit der aktuellen Situation.
Ja und was kann ich jetzt dagegen tun?
Nun, einfach all die Dinge abstellen, die ich gerade genannt habe ? oder mir eine Nachricht schreiben, damit wir gemeinsam schauen, wie du am besten wieder in deinen vollen Energiezustand kommst.
Welche Tipps hast du sonst vielleicht noch so?