Du denkst jetzt: ach, das ist doch ein Frauenthema?. Weit gefehlt. Es betrifft JEDEN. Denn auch Männer kommen in die Wechseljahre, und dann geht es los.
Also hier eine kurze, langweilige Erklärung:
Das Bindegewebe besteht aus Kollagen, Elastin, Eiweißbausteinen und jeder Menge Wassermolekülen. Und es verbindet Sehnen, Muskeln, Knochen, Bänder und Nerven. Und es ist für ein schönes, straffes Hautbild zuständig.
Wer will das nicht?
Weil es mit dem Lymphsystem verbunden ist, versorgt es die Organe und anderes Gewebe mit Nährstoffen und transportiert Schadstoffe ab.
Super wichtig!
Und natürlich will jeder, dass die Haut straff und jugendlich aussieht, oder etwa nicht?
Hier jetzt ein paar coole Tipps dazu:
- Wasser und ungesüßten Kräutertees halten das Bindegewebe feucht und elastisch. Ich empfehle 2-3 Liter am Tag
- kalt abduschen ist gut für die Durchblutung. Und damit nicht nur für das Bindegewebe, sondern auch für das Immunsystem
- bewege dich. Nicht auf der Rolltreppe stehen bleiben, sondern die Stufen laufen ! Und denke bitte an die 10?000 Schritte am Tag. Weil durch wenig Bewegung kann das Bindegewebe ungeschmeidig werden und verkleben
Und ganz klar mein Nummer 1 Tipp: Ernährung.
- Eiweiss ist für ein straffes Bindegewebe super wichtig. Sojabohnen, Erbsen, Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch, Eier, Erdnüsse
- Vitamin C ist der Burner, da es am Aufbau vom Bindegewebe beteiligt ist und somit gegen Dellen helfen kann. Du findest es u.a. in Brokkoli, Kohl, Paprika, Kiwi, Beerenobst und Zitrusfrüchten.
- Zink ist für die die Kollagenbildung wichtig. Ist drin in Fleisch, Milchprodukten, Haferflocken, Kürbiskernen und Vollkornprodukten.
Und wenn dir das alles zu aufwendig ist, ständig zu schauen, was wo drin ist, dann empfehle ich eine ganz einfache Kombination auf Basis eines Powercocktails. Ich nehme den schon seit Jahren und bin rundum zufrieden und glücklich.
Denn nicht nur das Gewebe bleibt straff, sondern der Darm wird revitalisiert und gleichzeitig auch das Immunsystem gestärkt.
Let?s go straffes Bindegewebe !
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie auch du auf einfache Art und Weise dein Bindegewebe straffen kannst für eine glatte Haut, dann melde dich ganz einfache. Schon viele tausend Personen kennen die Vorteile und freuen sich über die anerkennenden Blicke.
